O-Track er DOFs tilbud til dig, således at du kan tracke dine o-løb vha. mobiltelefon eller GPS ur.

O-Track kan bruges både til Find Vej tilbud men også til træninger og konkurrencer.

For at kunne uploade dit GPS track til O-Track, kræver det at arrangøren har lagt kort og baner klar på O-Track.

Alle FIF træninger vil ligge klar til dig på O-Track, og O-Track er helt gratis at bruge. 

 

 

www.o-track.dk

 

 

Hvordan opretter jeg mig på O-Track?

Gå ind på www.o-track.dk og klik på ‘Sign in’ i øverste højre hjørne.

Herefter kan du vælge at oprette dig via din mail eller via Google eller Facebook.

Det er helt klart lettest via Facebook (O-Track poster ikke noget på din Facebook).

Hvis du vil oprette dig via din mailadresse, skal du klikke på ’Register’.

Når du er oprettet skal du vælge klub under ’settings’, her skal du vælge ‘FIF Hillerød Orientering’. 

Nu burde du være oprettet som bruger og du kan uploade GPS track fra dine træninger.

Hvordan uploader jeg GPS track fra mit ur?

  1. Sørg for at du har GPX filen fra det løb som du vil lægge ind i O-Track liggende på din computer.
  2. Log på www.o-track.dk
  3. Vælg ‘Club events & training’
  4. Find løbet listen og klik på det
  5. Klik på ’UPLOAD TRACK’
  6. Træk GPX filen til området ’UPLOAD GPX’ i O-Track
  7. Vælg den bane du har løbet 

Du er nu færdig og kan se din egen og andres baner for løbet.

Hvad kan jeg bruge O-Track til?

Vores klubtræner Masha ønsker at O-Track bliver brugt aktivt som en del af træningen og evalueringen af den tekniske gennemførsel af de enkelte træninger.

Masha og løberne kan bl.a. få følgende informationer når mange løbere tracker deres træninger:

  1. Vurdering af hvad den enkelte løber med fordel kan arbejde med, det er f.eks. tydeligt at se på GPS track hvis man konsekvent laver fejl i udløb.
  2. Se effekten af en længere træningsindsats, hvor der fokuseres på en bestemt færdighed (er man blevet bedre til at holde retning, planlægge/være sikker i indløb, tempotilpasning mv.)
  3. Sammenligne vejvalg med andre, og se hvordan andre har løst hvert enkelt stræk således at man kan få inspiration fra andre der har løbet træningen (to løbere behøver ikke løbe med samme tempo for at kunne sammenligne vejvalg).