DOF Nyheder

do-f.dk
  1. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: Ét-bens dødløft. Link til pdf-fil med øvelsen her.

    24 still

    Til øvelsen medfølger en videoinstruktion. I dokumentet er der et link til DOFwebtv på YouTube, hvor dagens øvelse og andre øvelser kan ses.

  2. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: Motivationsøvelser. Link til pdf-fil med øvelsen her

    12.

  3. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: 5-mandsstafet på firkant. Link til pdf-fil med øvelsen her.

    Billede 9

     

  4. DOFA1

    Hvis du ikke allerede har sat kryds i kalenderen lørdag d. 11. januar 2020, er det bare med at finde kuglepennen frem.

    Det er nemlig datoen for 2020-versionen af DOF Akademiets store uddannelsesdag, der i år afholdes ved Korup Kultur- og Idrætscenter og Korup Skole.

    De dygtige undervisere udbyder i alt seks kurser, der kan gøre dig klogere på emner som:

    - Stævneledelse

    - Banelægning

    - Korttegning

    - O-service og resultatdatabasen

    - Fundraising og Foreningsudvikling

    - Kommunikation

    Du finder hele indbydelsen med flere detaljer om kurserne her.

    Tilmelding foregår som altid i O-service.

    Du kan også følge med på DOF Akademiets Facebookbegivenhed her.

     

  5. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: Postudsætningsstafet 2. Link til pdf-fil med øvelsen her.

  6. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: Basis fodledsøvelser. Link til pdf-fil med øvelsen her.

     

    8.b still

     

    Til øvelsen medfølger en videoinstruktion. I dokumentet er der et link til DOFwebtv på YouTube, hvor dagens øvelse og andre øvelser kan ses.

  7. Hver dag i december frem til d. 24/12 offentliggør vi her på siden en ny træningsøvelse for børn og unge.

    Dansk Orienterings-Forbund har netop udgivet bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere. Bogen beskriver, hvordan børn og unge skal trænes i forhold til deres udvikling og alder i 98 forskellige færdigheder, fordelt på 3 sportslige områder: fysisk og motorisk træning, o-teknisk træning og sportspsykologisk træning. Det kræver mange øvelser, og mens der arbejdes på at få dem gjort tilgængelige, kan du her få en forsmag på dem.

    Dagens øvelse er: Hvor langt løber du? Link til pdf-fil med øvelsen her.

    Billede 8

     

    Bogen Træning af børn og unge orienteringsløberekan købes for 349 kr. Den bestilles ved at skrive til ab@do-f.dk og betale med MobilePay via linket her.

     

     

     

  8. woc2020tour

    Når verdenseliten kommer til Trekantområdet i midten af juli næste år for at løbe om VM-medaljer, er der også rigtig gode muligheder for at blive en del af VM-festen – selv om man ikke er landsholdskandidat.

    De fem arrangørklubber har netop åbnet for tilmeldingen til de seks publikumsløb – WOC Tour’en, der byder på tre skovløb og tre sprintløb, der løbes i samme by-terræn som VM-løberne skal prøve kræfter med.

    Skovløbene afvikles med to etaper i Frederikshåb og en i Hylkedal, som ligger lige uden for Kolding. Etapen i Hylkedal løbes tirsdag eftermiddag, umiddelbart inden den første VM-finale i Kolding by. De 3 publikumsløb i sprint følger VM-feltet rundt til Kolding, Fredericia og Vejle.

    Der er mulighed for at bo i WOC-campen i Jelling, og du finder alle detaljerne om datoer, etaper og samlede konkurrencer i indbydelsen på WOC 2020’s hjemmeside. 

    Tilmelding for danske løbere foregår i O-service.

    Bliv hjælper til VM
    Arrangørklubberne har strikket programmet sammen på en måde, der gør det muligt at kombinere publikumsløbene med at hjælpe til ved VM-løbene i de tre byer.

    - Vi vil være rigtig glade for hjælp til VM-løbene, der afvikles tirsdag, torsdag og lørdag. Især på opgaver som post-, sikkerheds- og trafikvagt skal vi være mange, fortæller Helle Schou, der er HR-ansvarlig for VM.

    Du kan registrere dig som hjælper via dette link:

    Du er også meget velkommen til at skrive til Helle Schou på mail: helle.schou@woc2020.dk

     

  9. Omslag billede

    Et stort og vigtig arbejde for dansk orientering er nu afsluttet. Bogen Træning af børn og unge orienteringsløbere er i gang med at blive produceret, og kan bestilles allerede nu. Det er den oplagte julegave til klubtræneren og o-entusiasten.

    Bogen understøtter Dansk Orienterings-Forbunds mission for børn og unge, som er:

    Børn og unge i dansk orientering skal opleve sjov og udfordrende orienteringstræning og stærke sociale miljøer; de skal opleve glæde gennem udvikling af færdigheder, så de (for)bliver aktive orienteringsløbere for livet - som motionister, trænere, ledere, arrangører og/eller eliteløbere.

    Bogens indhold og anbefalinger bygger på nyeste viden og erfaringer om orienteringsløb og træning af børn og unge. Bogens indhold skal danne grundlag for, hvordan træning og aktiviteter for børn og unge i klubber, TCer, kredsungdomskurser og forbundet skal formes i fremtiden. Den bruges også som grundmateriale på træneruddannelserne og indholdet kan bruges som udgangspunkt for en udviklingsproces omkring klubbens børne- og ungdomsarbejde.

    I Træning af børn og unge orienteringsløberebeskrives børn og unges udvikling som orienteringsløbere fra 4-årsalderen og til og med junioralderen. I bogen beskrives bl.a. 41 fysiske og motoriske færdigheder, 41 o-tekniske færdigheder og 16 mentale færdigheder, som løberne skal træne i løbet af deres udvikling. I bogen bliver børne- og ungdomstræning beskrevet ud fra et helhedsperspektiv.

    Bogen har 8 kapitler:

    1. Børn og unge orienteringsløberes udvikling – et overblik
    2. Børn og unges motivation for orientering
    3. Fysisk og motorisk udvikling og træning
    4. O-teknisk udvikling og træning
    5. Sportspsykologisk udvikling og træning
    6. Træningsplanlægning
    7. Trænerrollen og træningsmiljøet
    8. Klubbens organisering

    Bogen findes både i tryk og kan læses online. Den trykte udgave er klar til udsendelse ca. 1/12 2019.

    Den trykte version af bogen koster 349,00 kr. og kan bestilles ved at skrive en mail til ab@do-f.dk og betale via mobilepay via linket her

    Den digitale version kan læses gratis via linket her 

    Stort tak til bogens forfattere og andre bidragsydere.

    /redaktørerne: Anders Hav Bachhausen og Tue Lassen.

  10. TC Aarhus HoldbilledeTC Århus søger ny træner, da den nuværende hovedtræner igennem 3,5 år har valgt at stoppe. Man vil i den opslåede stilling skulle arbejde sammen med Jess Rasmussen.

    Den nuværende træner, Jess Rasmussen, vil være ens primære kollega, og træneropgaven i TC’et vil derfor skulle koordineres med ham og den nuværende styregruppe. Den nøjagtige fordeling af de forskellige opgaver der ligger i trænerteamet vil derfor også være grundlaget for ens præcise rolle og aflønning. I forbindelse med den nye TC 2020 struktur vil ens arbejdsomfang blive aftalt med TC Aarhus’ styregruppe og indgå i samarbejdsaftalen med Dansk Orienteringsforbund.

    Som noget nyt ønsker vi at TC’ernes trænere også deltager på U18-aktiviteter. Her vil ens hovedopgave være at være træner, da vi fra forbunds side organiserer og planlægger samlingerne. Dette giver mulighed for at lære talentcentrets dygtigste løbere lidt bedre at kende. Det forventes at du kan deltage 3 weekender om året. Derudover forventer vi at du deltager på den ugentlige onsdagstræning sammen med Jess, hvor ca. 30 løbere er tilknyttet.

    Vi er derfor nysgerrige på at høre hvordan du tænker du kan udfordre og inspirere de dygtige ungdoms- og juniorløbere i Midtjylland, til gengæld kan vi tilbyde en lønnet stilling der i samarbejde med arbejdsgruppen og Jess omfatter:

    • At skabe et træningsmiljø med en velfungerende social ramme og høj teknisk kvalitet.
    • Træning og udvikling af nogle af de bedste ungdoms- og juniorløbere i verden.
    • Udarbejdelse af sæsonplaner for TC-træning.
    • Afvikle og opfølgning på den ugentlige træning.
    • Rådgive og vejlede løbergruppen.
    • Løbende dialog med klubber og landshold.
    • Deltage på 2-3 årlige U18-aktiviteter

    Frist for motiveret ansøgning sker pr mail til rfn@do-f.dk senest lørdag d 30/11, med samtaler i midten af december.

    På vegne af DOF og TC Århus
    Rasmus Folino Nielsen
    Talentudviklingsansvarlig i Dansk Orienteringsforbund
    +45 30 70 82 41

FIF Hillerød Orientering

Klubhus   CVR   32232965
    Bank   Spar Nord Hillerød
"Kompashuset"   Konto   9213-4560075893
Ødamsvej 36   IBAN   DK0992134560075893
3400 Hillerød    BIC   SPNODK22

Medlem af

      

Top
Template by JoomlaShine